Diabetický den v SZŠ Svitavy

SZŠ Svitavy uspořádala 7. dubna 2022 při příležitosti Světového dne zdraví projektový den pod názvem „Diabetický den“. Diabetes mellitus je jednou z nejčastějších civilizačních nemocí, která vyžaduje úpravu jídelníčku i celého životního stylu. Zájemci – žáci i zaměstnanci, kterých bylo více než 70, se rozhodli prožít jeden den v roli diabetika.

Maséři ze 3. ročníku sestavili jídelníček, připravili snídani, svačinu a domluvili v jídelně vhodný oběd. K snídani byl obložený talíř (bílý jogurt, rozkrájené jablíčko a müsli), na svačinu celozrnný chléb s lučinou a ředkvičkami, na oběd pohanková polévka a přírodní rybí filé s bramborem a dušenou zeleninou. Večeři si účastníci již museli připravit sami.

Ranní program začal před sedmou hodinou měřením krevního tlaku, pulzu, saturace krevního hemoglobinu kyslíkem, odběrem glykemie a určováním krevních skupin. To zajistili studenti oboru praktická sestra ze 2. ročníku. Po „vyšetření“ se účastníci nasnídali a odešli na vyučování.

Protože součástí zdravého životního stylu je také pohyb, patřila velká přestávka tanci, opět v režii masérů ze 3. ročníku. 

Po zdravém obědě se účastníci rozešli, ale dostali domácí úkol. Aby splnili pravidla, museli následující den nahlásit počet kroků, které za diabetický den ušli. Počítal se i dopolední tanec, a tak průměrný počet na osobu činil skvělých 10 479 kroků.

Jak jsme se společně přesvědčili, i s diabetem se dá žít aktivně, radostně a chutně.

Radim Dřímal